Skolyoz Tedavisi

Skolyoz; omurganın önden bakıldığında “S” veya “C” şeklinde eğrilmesiyle seyreden, omur dönüşlerinin de eşlik edebildiği bir durumdur. Ağrı, asimetri, nefes kapasitesinde azalma ve postür bozuklukları görülebilir. Kliniğimizde skolyoz yönetimi, yaş, eğrilik açısı (Cobb), esneklik ve günlük aktiviteler göz önüne alınarak **uzman fizyoterapist** eşliğinde kişiye özel planlanır.

Uygulama Amaçlarımız

Omurga hizalanmasını ve postürü iyileştirmek
Kas dengesizliğini azaltmak (kısalan–zayıflayan kasları dengelemek)
Solunum kapasitesini ve gövde kontrolünü artırmak
Ağrı ve yorgunluğu azaltmak; fonksiyon ve dayanıklılığı artırmak
Gerekli olgularda korse uyumunu desteklemek; ilerlemeyi yavaşlatmak

Tedavi Bileşenleri

Skolyoz Spesifik Egzersizler (3D yaklaşım): Asimetrik germe, kas kuvvetlendirme, gövde stabilizasyonu, omurga uzatma ve dengeleme çalışmaları.
Solunum Eğitimi: Kostal mobilizasyon, lateral–posterior solunum, diyafram aktivasyonu.
Nöromüsküler Kontrol ve Denge: Ayna geribildirimi, proprioseptif egzersizler, günlük yaşam postür eğitimi.
Manuel Terapi: Yumuşak doku mobilizasyonu ve eklem hareketliliğini artırmaya yönelik teknikler (uygun olgularda).
Korse Danışmanlığı: Ortopedistin önerdiği korse ile egzersizlerin entegrasyonu ve kullanım takibi.
Ev Programı: Kısa, uygulanabilir günlük rutinler ve ergonomi önerileri.

Hangi Durumlarda Tercih Edilir?

Adölesan idiyopatik skolyoz (büyüme döneminde takip ve egzersiz)
Erişkin skolyozda ağrı, tutukluk ve postür şikâyetleri
Korse kullanan veya cerrahi öncesi/sonrası rehabilitasyon ihtiyacı
Asimetrik omuz–kalça hizası, kürek kemiğinde çıkıntı, yorgunluk

Seans Akışı ve Sıklık

Değerlendirme: Postür analizi, omurga mobilitesi, kas kuvvet–esneklik, solunum ve fonksiyonel testler.
Uygulama: 45–60 dk kişiye özel egzersiz + gerekirse manuel terapi.
Sıklık: Başlangıçta haftada 1–3 seans; ilerledikçe idame ve ev programı ile sürdürülebilirlik.

Tedavi Sonrası Öneriler

Günlük kısa egzersiz setlerini aksatmamak, uzun süreli oturmaları mola ile bölmek
Ergonomik çalışma: ekran yüksekliği, oturma desteği, yük simetrisi
Düzenli yürüyüş/az darbeli kardiyo; ağır, simetrisiz yüklerden kaçınma

Kontrendikasyon ve Uyarılar

Şiddetli ağrı, akut nörolojik bulgu, travma sonrası tablo veya hızlı ilerleyen eğrilik şüphesi varsa hekim değerlendirmesi gerekir.
Egzersizler kişiye özeldir; genel programlar yerine profesyonel rehberlik tercih edilmelidir.

Neden Kliniğimiz?

Skolyoz konusunda deneyimli, uzman fizyoterapistler
Kişiye özel 3D egzersiz ve solunum temelli yaklaşım
Korse–egzersiz entegrasyonu ve düzenli ölçüm/takip
Ev programı, ergonomi ve yaşam tarzı koçluğu

SSS (Kısa)

Egzersizler eğriliği tamamen düzeltir mi? Büyüme döneminde ilerlemeyi yavaşlatmaya, erişkinde ağrı–fonksiyonu iyileştirmeye odaklanır.
Korse kullanıyorum; egzersiz gerekli mi? Evet, korseyle birlikte egzersiz gövde kontrolünü artırır ve sonuçları destekler.
Ne kadar sürede fayda görürüm? Düzenli katılımda 4–8 hafta içinde postür, nefes ve dayanıklılıkta iyileşme beklenir.

SEO Önerileri (İsteğe Bağlı)

SEO Başlık: Skolyoz Tedavisi | Skolyoz Egzersizleri ve Rehabilitasyon
Meta Açıklama (≤160): Skolyozda uzman fizyoterapist eşliğinde 3D egzersiz, solunum eğitimi ve postür rehabilitasyonu. Kişiye özel plan, düzenli ölçüm ve takip.
13 Anahtar Kelime: skolyoz tedavisi, skolyoz egzersizleri, skolyoz rehabilitasyonu, postür düzeltme, korse danışmanlığı, Cobb açısı, adölesan skolyoz, erişkin skolyoz, 3D egzersiz, solunum eğitimi, omurga eğriliği, fizyoterapi skolyoz, skolyoz değerlendirme

Not: İçerik bilgilendirme amaçlıdır; tanı ve tedavi planı için lütfen hekiminize ve fizyoterapistinize başvurun.